workshop
『 YOGA 骨盤調整ヨガ®︎ × ZEN 坐禅 』ワークショップ
◆日時：9月24日(日)10:00～16:00
骨盤調整ヨガ®︎
海外を含む3,000人のヨガ指導者を育成。これまでヨガを指導した生徒数は延べ10,000人以上にのぼる。国内外で大人気プログラム、骨盤調整ヨガの創始者 株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO・一般社団法人ボディセンス・インスティテュート代表理事 高橋由紀先生によるワークショップが再び福島で受講できます。
骨盤調整ヨガ®︎Self Adjustment®︎とは、、、
身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく、男性にも効果的。
坐 禅
福島市で422年続く安洞院の住職・曹洞宗総合研究センター講師 クリエイター、トレイルランナーでもあり、ユニークな企画とソーシャル活用で年間1,000人を集めるクリエイティブ住職。地域の方々が年齢性別を問わず集まるお寺で、昔からあるものを大事にしつつ、新しい発想も生み出していく横山俊顕住職による坐禅。
曹洞宗の教えの根源は坐禅にあります。物事の真実の姿、あり方を見極めて、これに正しく対応していく心のはたらきを調えることを指します。坐ることによって身体を安定させ、心を集中させることで身・息・心の調和をはかります。坐禅をしたことがない方でもわかりやすく説明していただきながら、体験します。
◆開催場所：文知摺観音／普門院 福島県福島市山口字文字摺70
◆料金：会員 4,500円（ヘルシーランチ付）非会員 4,850円(ヘルシーランチ付）(会員様とご一緒の場合は、会員様同料金でOK)
１部、２部いずれも坐禅がセットになります。坐禅は浄財として100円
ダブル受講 : 会員 8,500円 非会員 9,200円
単発でも受講OK、ダブル受講でお得価格になりまーす。
◆各定員：12名
【 1部 ヨガクラスからのスタート】
10:00-11:30 一般向け骨盤調整ヨガ 「ヨガ初心者から経験者まで」
↓ ※昼食は各自空き時間にご自由にお取り下さい。
13:30-14:30 坐禅
【２部 坐禅からのスタート】
２部のみの講座を受講される方、昼食不要（お勧めランチですが）も承ります。
昼食込みの方は12:30までにお越しください。
13:30-14:30 坐禅
↓
15:00-16:00 ヨガ超初心者からシニア向け骨盤調整ヨガ「ライフステージ(年齢や生活環境)だけでなく、介護レベルに合わせたQOL（生活の質）向上をもたらすための心身調整法を、レクチューも交えて行います」※介護従事者や各種ボディーワーカーにもおすすめ
※11:30-12:15 講師養成説明会・質疑応答あり(参加無料）があります。興味のある方はご参加ください。
◆持ち物 ：ヨガマット・動きやすい服装(お着替えもできます)・飲料水・手ぬぐい（初心者、シニア向け骨盤調整ヨガに参加される方）
◆キャンセルポリシー：２日前のキャンセルの場合：金額の50% 当日キャンセルの場合：金額の100% 無断キャンセルの場合：金額の100%キャンセル
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
SPECIAL EVENT
高橋由紀先生による『骨盤調整ヨガ®︎ Self Adjustment®︎』ワークショップ 終了しました
◆日時 5月6日(土)
① 腰痛改善のための骨盤調整ヨガ 10:00 - 11:00
②婦人科系不調改善のための骨盤調整ヨガ 11:30-12:30
◆各定員 9名
◆料金 会員3300 yen (税込) 非会員3850yen(税込) (会員様とご一緒の場合は、会員様同料金でOK) 5月2日までにスタジオまたはお振込みにてお支払いください
会員様以外の方もご参加いただけます。お友達などお誘いいただきお越し下さい！！
◆持ち物 ヨガマット 、飲料水、手ぬぐいまたはヨガベルト（お持ちの方）、動きやすい服装
◆場所 ヨガスタジオyogatoco
◆締切 4月29日(土)
＜キャンセルポリシー＞
2日前のキャンセルの場合：金額の50%
当日キャンセルの場合：金額の100%
無断キャンセルの場合：金額の100%
ヨガウエア販売会
3年目のヨガウェア販売会は、３ブランド出店！
華やかでカラフルなプリントのヨガウエアを販売します。yogatocoではお馴染みエシカルヨガウエア。優しい着心地、高い伸縮性と速乾性が特徴の『Linda works』ファッションデザイナーによって作られた、天然素材を中心に肌触りにこだわり、機能性とデザインが調和した『Julier』豊富な柄とコットン90%の生地で伸縮性バツグン、履き心地の良いレギンスが特徴のバリ発のヨガブランド『Bepatch(ビパッチ)』
実際に手にとってご覧ください。
日時：5/6(sat) - 5/14(sun)
5/6(sat)ワークショップ終了後〜17:00
※ワークショップ参加者のみとさせていただきます。
5/7(sun)10:30~17:00
5/13(sat)AM close ／PMお問い合わせください
5/14(sun)最終日10:30~16:00
※上記以外はスタジオレッスン時間以外の対応とさせていただきます。レッスン中は、対応できませんのでご了承下さい。
※お越しの際は、不在の場合もありますので事前にご連絡ください。
お問い合わせ：090-9036-7676
E-mail：[email protected]
場所：ヨガスタジオ yogatoco
会員様以外の方もご覧いただけます。
108回太陽礼拝とディープリラクゼーション
🌞今年も108回太陽礼拝とディープリラクゼーションやります🌞
今年のテーマ 〜 release 解放 〜
たくさん汗もかくし、、、
途中でやってくる葛藤、、、
徐々に見えてくる自分の癖、、、
筋肉痛という苦痛も待っているけれど、、、
ぜ〜んぶ受け入れて、向き合って、完璧じゃないけれどやり終えた後に見えるものは、参加した人にしか分かりません！
◆日時 12月29日(木)11:00 - 13:00 10:30会場オープン
◆定員 15名
◆料金 会員2000 yen 非会員2750yen(税込み)
★ オリジナルTシャツ & 優しいごはんBOX（ka's食堂）、愛を込めた証書付 ★
12月25日までにスタジオまたはお振込みにてお支払いください
会員様以外の方もご参加いただけます。お友達などお誘いいただきお越し下さい！！
◆持ち物 ヨガマット 、水分、タオル、動きやすい服装
◆インストラクター megumi ,sachie
◆場所 旧堀切邸 下蔵 福島市飯坂町東滝ノ町16-16 飯坂温泉駅から徒歩5分
※駐車場は、 旧飯坂支所駐車場、若葉町駐車場、パルセいいざか駐車場をご利用ください。
◆締切 12月15日(木)
＜キャンセルポリシー＞
イベント料金は特別価格です。12月15日を過ぎたキャンセルは、恐れ入りますが、正規Tシャツ料金のみをいただきます
2日前までのキャンセルの場合：金額の50%、Tシャツ料金
当日キャンセルの場合：金額の100%、Tシャツ料金
無断キャンセルの場合：金額の100%、Tシャツ料金
